Rumus berat badan ideal

Cara menghitung Berat Badan Ideal dengan menggunakan rumus akan bisa kita gunakan untuk mengukur apakah berat badan kita sekarang ini sudah ideal, kegemukan atau terlalu kurus.

Apabila terlalu gemuk biasanya akan lebih rawan terkena berbagai macam penyakit. Terlalu kurus? Kurang keren hehehe.. Semua orang tentunya ingin memiliki badan yang ideal.

Nah, untuk menghitung apakah berat badan kamu sudah ideal apa belum bisa menggunakan rumus berikut :
Rumus berat badan ideal = (Tinggi Badan – 100) X 90%
Jadi, misalnya anda mempunyai tinggi badan 170 cm, bisa mengetahui berapa berat badan ideal sebagai berikut (170-100) x 90% = 63 KG.
Jadi, berat badan ideal untuk orang dengan tinggi badan 170 cm adalah 63 kg.

Apabila berat badan anda lebih besar 10-20% dari berat badan ideal tersebut berarti mengalami kelebihan berat badan (overweight), apabila berat badan lebih besar 20% dari berat badan ideal berarti anda mengalami obesitas/kegemukan, dan apabila berat badan anda kurang 10% dari berat badan ideal berarti anda termasuk kurus.

Nah, silahkan anda coba menerapkan rumus di atas untuk mengetahui apakah berat badan anda sudah ideal, terlalu kurus, atau terlalu gendut. Demikian tips cara menghitung berat badan ideal.